Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2016
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 82,07g | Hh: 152,76g.
Aamiainen: Добрович Сметана 15%, Морковь, Яблоко, Свежая Марка Сыр "Легкий", Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Арахис, Натрули Корица, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Виталад Протеиновый Батончик. Lounas: Пекинская Капуста, Свежая Марка Сыр "Легкий", Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Päivällinen: Добрович Сметана 15%, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Добрович Сметана 15%, Добрович Сметана 15%, Авокадо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|