Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2016
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 58,19g | Prot: 103,93g | Hh: 129,08g.
Aamiainen: Арла Сыр Арла Натура Light, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Му-У Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Арла Сыр Арла Натура Light, Помидоры Черри. Päivällinen: 4 Сезона Курица по-Пекински, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Välipalat/Muut: Активия Биокефирная 1%, Пп колбаски, Фруто Няня Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melkaya.prokaznica
|