Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 76,44g | Hh: 121,92g.
Aamiainen: Сахар, Колбаса Докторская, Творог (Обезжиренный), Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Subway Салат с Куриной Грудкой, Песочное Печенье, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Евразия Грибной Крем Суп, Перепелиное Яйцо, Сырные Палочки, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Спартак Печенье Мария, Сахар, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сгущенка, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя061500
|