Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2016
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 110,96g | Hh: 148,54g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Му-У Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Геркулес Каша Овсяная, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Арла Сыр Арла Натура Light, 4 Сезона Курица по-Пекински. Päivällinen: Пп колбаски. Välipalat/Muut: Активия Биокефирная 1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melkaya.prokaznica
|