Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2016
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 182,55g | Hh: 90,38g.
Aamiainen: Gengibre, Mãe Terra Aveia Prensada, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Café (Instantâneo), Batavo Iogurte Natural Desnatado, Kellogg's All-Bran, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão. Lounas: Carne do Peito de Frango, Pimentão Vermelho, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Quatá Queijo tipo Cottage, Tomates, Pimentão Amarelo, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Mãe Terra Fibra de Trigo, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sardinha Assada, Brócolis Chineses (Cozido), Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Sardinha Assada. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|