Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2016
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2781 kcal
|
Rasva: 171,24g | Prot: 96,54g | Hh: 55,44g.
Aamiainen: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito, Café, Embaré Creme de Leite Camponesa, Amêndoas, La Violetera Castanhas do Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Abacate. Lounas: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Picanha. Välipalat/Muut: Yoki Amendoim Descascado Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|