Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2016
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 200,27g | Hh: 161,22g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Яйцо (Целое). Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Päivällinen: Банан, Капуста Тушеная, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Impact Whey Protein, Зефир, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|