Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2016
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 133,25g | Hh: 64,29g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком, Томатный Сок, Finn Crisp Криспы Ржаные, Свинина Тушеная. Päivällinen: Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Капучино, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Агуша Творог Детский 4,5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skaliborn
|