Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2016
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 33,57g | Hh: 72,87g.
Aamiainen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Willms Roastbeef, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. Lounas: Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Drachenfrucht, Speckwürfel, Mühlenhof Wiener Würstchen, Vita D'or Rapsöl, Zucchini. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|