Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2016
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 21,70g | Prot: 63,14g | Hh: 65,96g.
Aamiainen: Nozes de Nogueira, Dovo Clara de Ovo, Banana, Pingo Doce Aletria, Continente Cacau em Pó Magro, Max Protein Farinha de Aveia, Lactolus Manteiga Magra, Biona Farinha de Coco, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Queijo Fresco Quark, Ovo. Lounas: Dovo Clara de Ovo, Alface, Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Panrico Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|