Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2016
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 105,77g | Hh: 308,92g.
Aamiainen: SPAR Тортилья с Курицей и Овощами. Lounas: Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Зефир, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Myprotein Protein Hot Mocha. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|