Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2016
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 88,03g | Prot: 46,46g | Hh: 287,57g.
Aamiainen: Maitokahvi, Toffifee Toffifee. Lounas: Dizzy Appelsiinitäysmehu, Korpela Joulukinkkuviipale, Karjalanpiirakka. Päivällinen: Suolakurkut, Karjalanpiirakka, Dizzy Appelsiinitäysmehu. Välipalat/Muut: Panda Juhlapöydän Konvehteja. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lapioi Lunta - 15 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herraLoud
|