Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2016
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 106,43g | Hh: 82,32g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Кокос, Натрули Корица, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Сметанин Молоко 2,5%, Авокадо, Арахис, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яблоко, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. Lounas: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Капуста, Котлетки из Куриной Грудки с Луком. Välipalat/Muut: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Добрович Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|