Вес минус 300г Бедра минус 1см Бедро вверху минус 0,5см Остальное без изменений Хвастаться нечем((( Всем заправляют нервы! Сразу с ума сходит желудок и кишечник тоже отказывается работать. Что делать? Переждать или начать глотать таблетки? Гуру не обрадуется и отберет калории.
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 94,06g | Hh: 195,42g.
Aamiainen: Магнит Банан, Хлеб Черный, Окей Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Льняное Масло, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоки, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Простоквашино Закваска Злаки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|