|
Механические весы, после второго перекуса
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 50,93g | Hh: 194,08g.
Aamiainen: Nestle Хлопья, Млада Молоко 1,5%, Любятово Печенье Сливочное. Lounas: Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Päivällinen: Energy Diet Клубника. Välipalat/Muut: Apples. lisää...
|
|
3517 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|