Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2012
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 42,61g | Hh: 77,81g.
Aamiainen: Big Breakfast (Regular). Lounas: Hamburger on Bun. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|