Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 141,71g | Hh: 90,93g.
Aamiainen: Maitre Truffout Belgian Pralines (Bombons), Área Viva Sementes de Chia, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Muesly Crunchy Frutos Vermelhos (Stevia), Jumbo Leite de Soja Light. Lounas: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Milaneza Conchas Tricolores, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Tangerinas, Milaneza Conchas Tricolores, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Milka Chocolate de Leite, Ferrero Ferrero Rocher, Milbona Shyr (Yogurte). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|