Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 57,26g | Hh: 36,47g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café (em Pó Instantâneo), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Seara Presunto Magro, Marilan Biscoito Cream Cracker. Lounas: Brócolis, Betânia Creme de Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada. Välipalat/Muut: Sococo Coco Ralado, Frimesa Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luana Srodrigues
|