Päiväkirja - Mi Vasconcelos, 29 joulu 16

Ontem só almocei.

E a proxima refeição foi só hj.

Tomei apenas água, fiz Jejum 24h sem perceber..

Mas to comendo muuiitoo Alface.. kkkk

Hoje: Alface, Tomate, Refogadinho de Abobrinha, cebola e pimentão vermelho, linguiça calabresa e torresmo com barriguinha.

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1283 kcal

Rasva: 37,78g | Prot: 51,31g | Hh: 204,15g.   Lounas: Cebolinha Verde, Cebolas, Pimentão Vermelho, Abobrinha, Carne de Porco Assada, Torresmo, Tomates, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Alface. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Suco de Limão, Pipoca. lisää...

1937 kcal

Harjoitus: Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...