Päiväkirja - MaBe2307, 30 joulu 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016

61,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg. Vielä jäljellä: 1,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 joulukuuta 2016:

216 kcal

Rasva: 12,00g | Prot: 5,55g | Hh: 21,00g. Aamiainen: Kerrygold Joghurt Heidelbeere. lisää...

1748 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 25 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - MaBe2307