Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 189,72g | Prot: 82,58g | Hh: 89,18g.
Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sal Marinho. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Camponesa Creme de Leite, Coco Seco. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|