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🍫☺️ Neues Jahr du darfst kommen, Neues Spiel darf nun beginnen. Langsamer als bis jetzt werde ich mich in Richtung "Normalgewicht" begeben. Ziel ist es einfach weiter runter zu kommen von der Anzeige auf der Waage du bist Fett und zur Anzeige das geht bis hin das ist dein Idealgewicht... Jetzt habe ich noch 365 Tage um mir meinen Wunsch zu erfüllen. Kommt alle gut ins Jahr 2017. Knallt nicht so viel, zumindest nicht mit Knallern. Passt auf euch auf. Bis nächste Jahr. Viele Neujahrsküsschen für die Mädels und Neujahrsknuddler für die Kerle. Prost auf ein Neues, 🍸🍺
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98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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957 kcal
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Rasva: 26,88g | Prot: 113,32g | Hh: 63,17g.
Aamiainen: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. Lounas: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat, Tulip Pulled Pork. Välipalat/Muut: Bundaberg Ginger Brew (Alkoholfrei). lisää...
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3879 kcal
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Harjoitus:
Hyppynaru - 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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