|
8:49 ДА, ДЕТКА!!! Это работает!!! С учетом того, что предыдущие дни я также питалась низкоуглеводно, это капец какой результат!!! Да, соглашусь, что и вода, но такой стимул!!! Полоска для определения кетоза правда еле розовая, но процесс начался!!!
Сегодня снились дурацкие сны, что я снова обжиралась, какие-то смешанные чувства, хорошо, что это только сны.. Я поставила цель и я её добьюсь - я увижу в зеркале ту, Наташу, которую я видела прошлым летом, и не просто увижу, но и буду видеть её постоянно. Цель амбициозная - достигнуть и СОХРАНИТЬ вес! Но разве будет еда властвовать над хомо сапиенс?!
Кстати, после вчерашних тренировок ягодицы сегодня замечательно побаливают - завтра повторю :)
|
1000 kcal
|
Rasva: 98,29g | Prot: 23,81g | Hh: 3,99g.
Aamiainen: Морской Котик Печень Трески, Домик в деревне Сливки 10%, Перепелиное Яйцо, Майонез. Lounas: Морской Котик Печень Трески, Перепелиное Яйцо, Майонез. Päivällinen: Салат Айсберг, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез. Välipalat/Muut: Майонез, Окей Сыр Пряный с Пажитником, Яичный Желток, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Льняное Масло. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Sauna - 20 minuuttia, Cardio - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Elliptinen - 11 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|