|
Das bewerte ich jetzt mal nicht über. Ich habe die letzten Tage kaum gegessen durch die Bronchitis; es wird also sehr wahrscheinlich bald wieder hoch gehen.
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 14,52g | Prot: 31,59g | Hh: 124,47g.
Lounas: Müller Wackelpudding Waldmeister, Erasco Graupentopf. Päivällinen: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kiwi, Zespri Kiwi Gold, Die Thüringer Thüringer Paprikapastete, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Spreewaldrabe Apfelmeerrettich, Naturgut Bayerischer Fruchtaufstrich Mirabelle, Viva Vital Pumpernickel (56g). Välipalat/Muut: Trauben. lisää...
|
|
2207 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|