Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2017
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 77,69g | Prot: 116,56g | Hh: 159,68g.
Aamiainen: Coração de Frango, Parmalat Leite UHT Integral, Maçã. Lounas: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomates, Coração de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sardinhas em Óleo (Enlatado). Välipalat/Muut: Pavioli Canudinhos, Sorvete, Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laumathias
|