Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2016
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 179,55g | Hh: 113,36g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Suco de Limão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Kellogg's All-Bran, Café (Instantâneo), Mãe Terra Aveia Prensada. Lounas: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Bolo de Limão, Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Kellogg's All-Bran, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Sardinha Assada. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|