Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 107,14g | Hh: 218,99g.
Aamiainen: Cepita Jugo de Naranja, La Serenísima Manteca Untable Light, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Mermelada, Fargo Pan Doble Integral. Lounas: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Salsa de Soja, Arroz Blanco, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Dos Anclas Salsa Caesar, Tomates Cherry, Nuggets de Pollo, La Paulina Queso en Hebras, Puré de Papa. Välipalat/Muut: Tomates, Capuchino, Queso Mozzarella, Campo Austral Jamón Crudo, Pan Blanco. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|