Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3333 kcal
|
Rasva: 140,00g | Prot: 174,22g | Hh: 341,49g.
Aamiainen: Моя Семья Сок Мультифрукт, Astoria Соус Пармезан, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Новгородский Бекон Стейк из Свинины. Lounas: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Моя Семья Сок Мультифрукт, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хайнц Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Моя Семья Сок Мультифрукт, Куриные Бедрышки (Запеченные), Брокколи. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Моя Семья Сок Мультифрукт, Мандарины, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Игорь Медведев
|