Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 68,24g | Hh: 221,54g.
Aamiainen: Dulces Vero Rellerindo, Zanahoria, Requesón, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Tamal, Quaker Avena 3 Minutos. Lounas: Té sin Azúcar, Naranjas, Guayaba, Bolillo, Huevas de Merluza. Päivällinen: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness, Plátano, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Requesón. Välipalat/Muut: Agua de Coco, Plátano Dominico. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|