Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2017
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 108,40g | Prot: 90,97g | Hh: 162,45g.
Aamiainen: Gallo Oblea de Arroz, Café con Leche, Marineras, La Serenísima Casancrem Clasico. Lounas: Marineras, Bife de Chorizo, Puré de Papa. Päivällinen: SanCor Flan Casero Light con Dulce de Leche, Carne de Cerdo Molida. Välipalat/Muut: Lay's Papas Fritas Clásicas, G&M Galletas Marineras, Café con Leche, CasanCrem CasanCrem Clasico. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Facundomanuel
|