|
|
1000 kcal
|
Rasva: 94,75g | Prot: 30,57g | Hh: 6,11g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Домашняя Горчица (Nata), Майонез, Бифштекс куриный. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат Айсберг, Майонез, Яичный Желток. Välipalat/Muut: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Льняное Масло. lisää...
|
|
2651 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Jumppa - 25 minuuttia, Sauna - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Cardio - 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|