Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2017
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 37,17g | Hh: 179,49g.
Lounas: Prats Suco de Laranja Integral, Risoles de Carne, Pronto Light Batata Sautée, Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado, Substancia Nhoque Ao Sugo. Päivällinen: Batatas Fritas, Brahma Brahma Chopp. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - eduardosflopes
|