Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 50,30g | Prot: 84,13g | Hh: 115,92g.
Aamiainen: Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Walden Farms Erdbeeren,Fruchtaufstrich,Fruit Spread,Erdbeerfruchtaufstrich, Aldi Eiweißbrot (35g), Natreen Erdbeer Konfitüre, Aldi Looping. Lounas: Pizza mit Gemüse. Päivällinen: Blaubeeren, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Beste Wahl Magerquark, Coca-Cola Coca-Cola Light. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Schokoriegel, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3598 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Työ - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 53 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Wie sieht es denn bei der tollen Reduktion - mein absolutes Lob dafür! - mit dem Diabetes aus? Ich bin seit 1 Jahr wieder weg vom Methformin, hatte allerdings auch nur tägl. 1 Tab. á 500 mg... jetzt Langzweitwert um die 5,2...5,4 :)
08 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
in 2 Tagen bekomme ich meine Werte .Soll das Methformin reduzieren.Mal Schauen
09 tammi 17 jäseneltä: joefox08
|
Ich drücke Dir die Daumen, hoffentlich kannst Du bald ganz ohne leben! Habe Dir eine Anfrage geschickt... ;)
09 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|