Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2017
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 41,37g | Hh: 153,56g.
Aamiainen: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Milch 1,5%. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Välipalat/Muut: Schinkenpizza, Crepe Nutella. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise17051985
|