Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2017
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 35,11g | Hh: 38,95g.
Aamiainen: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Café, Huevo Revuelto. Lounas: Tomates, Mayonesa, Aceitunas Negras, Pechuga de Pollo, Lechuga, Mayonesa, Tomates, Porotos Verdes, Carne en Su Jugo. Päivällinen: Repollo, Carne en Su Jugo. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Saunominen - 10 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
BUENOS DIAS LLEVO 3 DIAS CON EL METODO GREZ ME LEI EL LIBRO DEBO RECONOCER QUE PREPARAR UN DESAYUNO TAN PESADO A MI ESTOMAGO ES RARO CUANDO ME LO SALTABA MUCHAS VECES EL ALMUERZO ES MAS NORMAL Y LA CENA TEMPRANO QUE TAMBIEN ME SALTABA Y SOLO COMIA PANNNN AHORA YA NO CONSUMO PAN NI BEBEIDAS ESPERO QUE FUNCIONE TENGO TODAS LAS GANAS
05 tammi 17 jäseneltä: paola ulloa
|
05 tammi 17 jäseneltä: cynaguir
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paola ulloa
|