|
Well two days in a row of hot yoga!!!No alcohol for two days either!!
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 51,39g | Hh: 98,23g.
Aamiainen: Caesar Salad Dressing, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Kronos Gyros Meat Slices, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Sabra Classic Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Central Market Ground Flax Seed, Coffee with Cream. Lounas: Wal-Mart Tilapia Fillets. Päivällinen: Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hot Yoga + No alcohol does a body good.
05 tammi 17 jäseneltä: Arabella66
|
Congrats on that! You got this!
05 tammi 17 jäseneltä: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|