Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
132,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 73,85g | Hh: 183,76g.
Aamiainen: Aldi Baguettebrötchen, Purland Frisches Mett. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Ananas. Päivällinen: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (330ml), Kartoffelpuffer, Beck's Bier (330ml), Weizenbrötchen, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. lisää...
|
|
3400 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 12 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - goliath7301
|