Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2017
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 91,20g | Hh: 173,00g.
Aamiainen: Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Creme de Ricota, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Excelsior Peito de Frango Defumado. Lounas: Salada de Frutas, Salsinha, Knorr Creme de Cebola, Maçã, Mini-Cenouras, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Tomates, Almôndegas com Molho (Mistura), Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Päivällinen: Seara Peito de Frango Defumado, Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Maçã, Neugebauer Bib's Ao Leite, Santa Clara Ricota Fresca, Excelsior Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Santa Clara Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|