|
|
1000 kcal
|
Rasva: 101,63g | Prot: 12,12g | Hh: 10,84g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Желток. Lounas: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Майонез. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Майонез. Välipalat/Muut: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Льняное Масло, Royal Forest Какао Масло, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Jumppa - 23 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|