|
Going into the weekend with 1.5 spike! Yikes!
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 35,71g | Hh: 90,32g.
Aamiainen: Butter or Sugar Cookie, Nabisco Triscuit Crackers Original, Cheddar Cheese, Absolut Vodka, Coffee with Cream, Butter, Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kronos Gyros Meat Slices. Lounas: Tortilla Corn Chips, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Great Value Vegetable Medley. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|