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ich habe so dass schlechte gewissen :(. habe heute nicht wirklich was sportliches gemacht. War zwar mit Kind im Schnee rutschen, rollen Blödsinn machen :) und habe Viel im Haushalt gemacht aber halt nicht wirklich sport. als ich sport machen wollte standen die "bösen Nachbarn" vor der Tür ABER ich habe nichts getrunken darauf bin ich stolz.
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941 kcal
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Rasva: 21,99g | Prot: 28,81g | Hh: 156,97g.
Aamiainen: Äpfel, Davert Couscous Frühstück Cranberry-Vanille mit Chia. Lounas: TiP H-Vollmilch 3,5%, Swiss Miss Hot Cocoa Mix With Marshmallows. Päivällinen: Bonduelle Gold Mais, Möhren, Spitzkohl. Välipalat/Muut: Äpfel, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Mandarine. lisää...
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2158 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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