Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
lvg33
Päiväkirja
03 tammi 12
Päiväkirja - lvg33, 03 tammi 12
Profiili - lvg33
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2012
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu:
15,1 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 03 tammikuuta 2012:
480 kcal
Rasva: 10,00g | Prot: 15,00g | Hh: 86,00g.
Aamiainen:
Special K Fruit Crisps - Strawberry.
Lounas:
smart ones ziti.
Välipalat/Muut:
granny smith apple.
lisää...
2370 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - lvg33
Näytä täydellinen historia