Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2017
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 56,74g | Hh: 121,73g.
Aamiainen: Clementinen, Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Schinkensülze, Milfina Streichfein Ungesalzen, Dinkelbrot, Milbona Kaffeesahne 12%, Mohrenkopf. Lounas: Maredo Zwiebeln, Möhren, Pastinaken, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Weißwein, Vita D'or Rapsöl, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aldi Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Milbona Kaffeesahne 12%, Milbona Schlagsahne, Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|