|
🍫👟🤒
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
218 kcal
|
Rasva: 3,72g | Prot: 5,49g | Hh: 40,95g.
Aamiainen: Aldi Bio Honig Cremig, Weizenbrötchen, Kaffee. lisää...
|
|
3720 kcal
|
Harjoitus:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti ja 1 minuutti, Lukeminen - 40 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Hieronta - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|