Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2017
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 59,41g | Hh: 87,24g.
Aamiainen: Café Instantáneo, Queso Feta, Rebanadas de Jamón. Lounas: Maní, Arcor Surtido Diversión, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Huevo, Té (Infusión), Pizza cetogénica, 7UP H2oh!. Välipalat/Muut: Arcor Surtido Diversión, Clight Jugo, La Tranquera Yerba Mate. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Imetys - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anabel Ariza
|