Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 48,25g | Hh: 126,45g.
Aamiainen: TiP Schmelzkäse Light, Aerzener Bio Sonnenblumenkernbrot, Kaffee. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Rinderroulade. Päivällinen: Haferflocken, Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Joghurt Griechischer Art Brombeere. Välipalat/Muut: Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt, TiP Dominosteine Zartbitter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|