|
mal sehen, ob mir die 5 länger als 24 Stunden erhalten bleibt ☺
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 68,47g | Hh: 230,66g.
Aamiainen: REWE Zwiebelmettwurst, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lounas: Käsesahnetorte. Päivällinen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Kinkartz Aachener Kräuter Printen. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
08 tammi 17 jäseneltä: Casimir123
|
08 tammi 17 jäseneltä: Viviace
|
@casimir Lach_ Ich meine die 5 hinter der führenden 6. Ich pendle seit geführt 1. Advent ständig zwischen 65,x und 66,x hin und her 😉
08 tammi 17 jäseneltä: triggerfish
|
...erleuchtet ich nun bin...
08 tammi 17 jäseneltä: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - triggerfish
|