Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 71,92g | Hh: 37,53g.
Aamiainen: Салат из Печени, Макдоналдс Нагетсы, Утиное Мясо, Несквик Конфета. Päivällinen: Сухая или Твердая Салями, Салат из Печени, Рыба Копченая, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом. Välipalat/Muut: Протеиновый Коктейль. lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Тренажёр - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|