Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 99,26g | Hh: 117,75g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Мёд, Овсянка. Lounas: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курица Вареная, Белый Рис. Päivällinen: Скатерть Самобранка Опята Маринованные Грибы, Скатерть Самобранка Опята Маринованные Грибы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Камбала. Välipalat/Muut: Кефир, Родимая Сторонка Сырок Творожный, Виноград. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksenua911
|