Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2017
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 11,80g | Prot: 41,80g | Hh: 45,36g.
Aamiainen: Magerquark, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kasländer Leicht & Aromatisch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Aldi Schinkensülze. Lounas: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Skyr Pur, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|